S.O.S RUTINAS EN MOMENTOS DE CRISIS

En estos tiempos de emergencia sanitaria en los cuales debemos resguardar nuestra salud, la de nuestra familia y la de las demás personas quedándonos en casa, mucho se habla de la importancia de crear o mantener rutinas en el hogar. Esto que parece muy simple, en ocasiones, es difícil de lograr aún en momentos normales, por lo tanto puede resultar todavía más agobiante hacerlo en estos días ya que estamos pasando por una situación de inestabilidad, incertidumbre y ansiedad que complejiza cualquier actividad que desarrollemos.
La sobrecarga doméstica, en ocasiones el teletrabajo, el cuidado de los niños y niñas, la preocupación de que hagan tareas y estudien ya que los medios permanentemente nos están recordando que no deben ser vacaciones, etc. generan un alto nivel de estrés que no sabemos cómo manejar ya que estamos en una situación que nunca antes habíamos enfrentado.
Entonces, en este difícil contexto, ¿cómo y por qué crear nuevas rutinas que nos permitan continuar funcionando como familia y sobrellevar este momento?